Älta eller att bearbeta?

Många tänker även att man ska ej gräva i det förflutna eller älta gamla saker utan det är bäst att inte hålla på att riva upp gamla sår. Men att gå i terapi eller att ta upp och reda ut saker som hänt i bland annat ens barndom gör att man kan förstå sig på varför man reagerar som man gör. Man kan lösa upp knutarna man har eller som sagt börja rensa ur den där väskan man går och bär på ryggen. Som någon sa till mig.

Tänk dig att du skriver ner alla minnen och trauman på vars ett A4 papper och sen knölar ihopa dem och trycker ner dem i din ryggsäck. Då tar de ganska stor plats och du får inte plats till så mycket nya minnen som kanske är trevligare. Men genom att ta fram de här minnena igen, vårda dem och stryka ut dem så de blir platta och lägga dem fin i väskan så tar de inte lika stor plats och där finns mycket mer plats att lägga i många fler trevliga minnen istället.