Självskadebeteende

Något som kommit upp en del när jag pratat med vänner på sista tiden är just självskadebeteende. Just när saker går bra för oss och vi är på rätt köl så är det något i oss som inte kan hantera det utan vi gör något för skada oss själva både direkt men också indirekt. 
Vi går emot våra värderingar, vi blundar för röda flaggor eller vi till och med är otrogna. 
Sen sitter vi där igen och tänker, varför drabbar allting alltid mig. 

Ibland är det faktiskt vårt eget fel att saker sker, hårda ord. Men om vi inte tar ansvar och bryter vårt mönster så kommer vi aldrig helt känna total befrielse och harmoni. 

Hur gör vi då för att bryta den onda cirkeln??