Skillnaden på utmattning och depression
Skillnaden på utmattningssyndrom och
depression
För att skilja på om det är utmattningssyndrom eller depression är sinnesstämningen en
indikator. En depression kommer ofta smygande under en längre tids upplevelse att man är
maktlös i sin situation. Man har gjort det man kan för att förändra situationen men ser ingen
utväg på problemet. Det skapar en sinnesstämning av hopplöshet, förtvivlan och mörka
tankar. En sådan situation kan skapa en depression.
Utmattningssyndrom kan komma snabbare men ofta efter en längre tids uppvarvning. Man
har haft högt tempo och inte haft stunder för återhämtning. Sinnesstämningen är inte dålig
utan ofta hittar personen lösningar på problemen och personen är på, framåt och
resultatorienterad. Ofta är det högpresterande och sensitiva personer och i en sådan här
situation utan återhämtning kan det skapa utmattningssyndrom.
Högkänslighet & intuition
Helen Olausson