Vad är utmattningssyndrom!
Vad är utmattningssyndrom?
Utmattningssyndrom är följden av en långvarig kronisk stress, som pågått under
minst ett halvår utan tillräcklig återhämtning. Tillståndet kallades tidigare utbrändhet
och innebär att hjärnan blir överbelastad och stressen sjuklig.
Utmattningssyndrom kan beskrivas i tre faser. Den första är prodromalfasen som
kan ge fysiska och psykiska belastningssymptom, men där personen fortfarande
fungerar i sin vardag. De flesta förstår här att symptomen beror på för mycket stress
och ändrar sin livsstil.
Om inget görs åt situationen riskerar man att gå in i akutfasen. Det sker ofta snabbt
och plötsligt, där av uttrycket "gå in i väggen". Akutfasen kan pågå upp till några
veckor då man inte fungerar alls. Det kan vara omöjligt att ta sig ur sängen, tänka
klart eller koncentrera sig. Förmågan att göra flera saker samtidigt försvinner.
Känslor av desperation och panik kan förekomma, vilket kan misstolkas som
depression.
Den tredje fasen är återhämtningsfasen. När den drabbade så småningom kommer
på fötter men fortfarande är mycket trött, stresskänslig och har svårt med
koncentration och minne. Ju längre återhämtningen går desto mer normalt kan
personen fungera i sina vardagssysslor igen. Även om utmattningssyndrom alltid
medför en ökad stresskänslighet, även när andra symptom försvunnit.
https://mind.se/fakta/diagnoser/utmattningssyndrom/<br>