Yin Yoga

Något jag försöker göra varje vecka, då det inte krockar med jobbet är att jag går på yin yoga.

Det är så fullkomligt avslappnande och bra för ens kropp. Jag var motsträvlig i början det kan jag erkänna men gud sån skillnad jag märker både i min kropp men även i mitt humör. 

Man varvar ner och släpper allt som sker runt omkring en och fokuserar på att bara andas och slappna av. Det är så svårt att förklara känslan när man känner att man slappnar av ännu mer och kommer djupare ner i positionen. Bara den som upplevt det vet vad jag talar om.

Men jag kan verkligen rekommendera att man testar yoga för det är så välbefinnande...